トクホは、「特定保健用食品」という、国からその効果を認められている食品。
最近では、そんなトクホもコンビニやスーパーで簡単に買える。
忙しいし、運動嫌いのジョーにとっては、「脂肪の吸収を抑える」なんて書かれているお茶をみるとついつい買ってしまうのだ。
ところで、コンビニで売っているトクホとか機能性表示の飲み物って、じっくり比べたことあるだろうか?
実は、色々な飲み物があって、効果も味も違って、飲んでみると千差万別なのだ。
そこで、今回は、コンビニでも売っているトクホの飲み物をまとめてみた。
「トクホのお茶は飲んでみたいけど、普通の飲み物に比べると高くて外したくないから・・・パス!」
なんて思っている人には、是非読んで欲しいい。
味などの具体的な感想は、実際に飲んでみたものはリンクが貼ってあるので、そちらをぜひ参考にして下さい。
>>目次
1.お茶
>特定保健用食品(トクホ)
ヘルシアシリーズ / カテキンシリーズ / 伊右衛門 特茶 / 胡麻麦茶 / 黒烏龍茶 / からだすこやか茶W / 健茶王 / 蕃爽麗茶
>機能性表示食品
おーいお茶 (巡りさらら・ 日本の健康 玄米茶 ヘルシールイボスティー) / 食事の生茶
2.コーヒー
ヘルシアコーヒー / ボス / スマートショットブラック
3.その他(炭酸など)
>特定保健用食品(トクホ)
キリンメッツシリーズ / 恵 / カゴメ トマトジュース / ヘルシアスパークリング・ヘルシアウォーター(花王) / スタイリースパークリング / ペプシスペシャル / 三ツ矢サイダーW / コカ・コーラ プラス / そのまま飲める炭酸水プラス
>機能性表示食品
ジンジャーエール プラス
コンビニで売っているトクホのお茶は、種類が多くて、味も様々
コンビニで売っているトクホのお茶は、本当に種類が増えたな〜と思う。
コンビニでお茶を買う時って、あまり時間がないことが多いので・・・ついつい、パパッと買っちゃいますが、実は、しっかり選ぶと違いがある。
体脂肪や中性脂肪、コレステロール、血圧、糖の吸収をおだやかに・・・・など、効果も様々だし、ちょっと苦いものから、甘みを感じるようなものまで、味も千差万別。
普通のお茶よりもちょっと高めなだけに、毎日の食事に飲むなら、こだわって選びたいところなのだ。
ヘルシア緑茶(すっきり・α)・紅茶・五穀めぐみ茶(花王)
- 味 : 緑茶・紅茶・ブレンド茶
- 成分 : 茶カテキン
- 効果 : 体脂肪を減らすのを助ける
- 値段 : 180円(税別)
- 容量 : 1日1本(350ml)
カテキン烏龍茶・カテキン緑茶(伊藤園)
- 味 : 烏龍茶・緑茶
- 成分 : 茶カテキン
- 効果 : 脂肪の吸収を抑える、血中コレステロールを下げる
- 値段 : 137円(税別)
- 用量 : 1日2本(350ml)
伊右衛門 特茶・ブレンド茶(サントリー)
- 味 : 緑茶・ジャスミン茶
- 成分 : ケルセチン配糖体
- 効果 : 体脂肪を減らすのを助ける
- 値段 : 170円(税別)
- 用量 : 1日1本(500ml)
胡麻麦茶(サントリー)
- 味 : ブレンド茶
- 成分 : 茶カテキン
- 効果 : 血圧が高めの方に
- 値段 : 160円(税別)
- 用量 : 1日1本(350ml)
黒烏龍茶(サントリー)
- 味 : 烏龍茶
- 成分 : ウーロン茶重合ポリフェノール
- 効果 : 血中中性脂肪の上昇を抑える、体に脂肪がつきにくくなる
- 値段 : 137円(税別)
- 用量 : 1日2本(350ml)
からだすこやか茶W(日本コカ・コーラ)
- 味 : ブレンド茶(ほうじ茶・烏龍茶・紅茶)
- 成分 : 難消化性デキストリン
- 効果 : 脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにする
- 値段 : 146円(税別)
- 用量 : 1日3本(350ml)
おーいお茶 巡りさらら(伊藤園) ※機能性表示食品
- 味 : ブレンド茶(かぶせ茶・抹茶)
- 成分 : モノグルコシルヘスペリジン
- 効果 : 健やかな血流を保ち、体温を維持する、血中中性脂肪を減らす
- 値段 : 143円円(税別)
- 用量 : 1日1本(500ml)
お〜いお茶日本の健康 玄米茶(伊藤園) ※機能性表示食品
- 味 : 玄米茶
- 成分 : 難消化性デキストリン
- 効果 : お腹の調子を整える、食後の中性脂肪の上昇を抑える
- 値段 : 143円(税別)
- 用量 : 1日1本(500ml)
ヘルシールイボスティー(伊藤園) ※機能性表示食品
- 味 : ルイボスティー
- 成分 : 難消化性デキストリン
- 効果 : 脂肪の吸収を抑える
- 値段 : 140円(税別)
- 用量 : 1日1本(500ml)
食事の生茶(キリンビバレッジ) ※機能性表示食品
- 味 : 緑茶
- 成分 : 難消化性デキストリン
- 効果 : 脂肪の吸収を抑える、糖の吸収をおだやかにする、おなかの調子を整える
- 値段 : 143円(税別)
- 用量 : 1日1本(500ml)
健茶王 黒豆黒茶(アサヒ)
- 味 : ブレンド茶(黒豆、プーアル茶)
- 成分 : 難消化性デキストリン
- 効果 : 糖の吸収をおだやかにする
- 値段 : 140円(税別)
- 用量 : 1日3本(350ml)
蕃爽麗茶(ヤクルト)
- 味 : グァバ茶
- 成分 : グァバ葉ポリフェノール
- 効果 : 糖の吸収をおだやかにする
- 値段 : 100円(税別)
- 用量 : 食事と一緒に1本(200ml)
トクホのコーヒーは、味は普通の缶コーヒー。
ジョーはコーヒー大好きなんだけど、管理栄養士さんに「コーヒーにお砂糖はダメ!」と言われてから、コーヒーにミルクだけ入れて飲んでいる。
でも、どうしても甘いものが欲しい時・・・微糖ミルクの缶コーヒーはちょっと嬉しかったりする。
甘みを感じるのに、脂肪を消費しやすくしてくれるなんて、夢のようだ。
ヘルシアコーヒー 無糖ブラック/微糖ミルク(花王)
- 味 : コーヒー(ブラック・微糖ミルク)
- 成分 : コーヒーポリフェノール(クロロゲン酸類)
- 効果 : 脂肪を消費しやすくする
- 値段 : 142円(税別)
- 用量 : 1日1本(185ml)
ボス グリーン/ブラック(サントリー)
- 味 : コーヒー(ブラック・微糖)
- 成分 : コーヒー豆マンノオリゴ糖
- 効果 : 脂肪の吸収を抑える
- 値段 : 130円(税別)
- 用量 : 1日1本(280ml)
スマートショットブラック(ダイドー)
- 味 : コーヒー
- 成分 : 難消化性デキストリン
- 効果 : 糖の吸収をおだやかにする
- 値段 : 139円(税別)
- 用量 : 1日1本(285ml)
ごくごく飲める炭酸水なのにトクホ!?
コーヒーと同様に、管理栄養士さんに禁止されたのがコーラやサイダーなどの炭酸飲料。
なぜなら、とんでもない糖分がはいっているからだ。
でも、トクホのコーラというのは、素晴らしい。
糖の吸収を抑えてくれるのに、あの、コーラの味を、ゴクゴクと味わえるからだ。
昔のトクホの炭酸飲料と比べても、味は格段に進化している気がする。
キリンメッツコーラ・ジンジャエール・スパークリングレモネード (キリンビバレッジ)
- 味 : コーラ・ジンジャエール・スパークリングレモネード
- 成分 : 難消化性デキストリン
- 効果 : 脂肪の吸収を抑え、排出を増加させる
- 値段 : 150円(税別)
- 用量 : 1日1本(480ml)
ヘルシアスパークリング(花王)
- 味 : 炭酸飲料(レモン・バレンシアオレンジ)
- 成分 : 茶カテキン
- 効果 : 体脂肪を減らすのを助ける
- 値段 : 180円(税別)
- 用量 : 1日1本(500ml)
ヘルシアウォーター(花王)
- 味 : 清涼飲料水(グレープフルーツ)
- 成分 : 茶カテキン
- 効果 : 体脂肪を減らすのを助ける
- 値段 : 180円(税別)
- 用量 : 1日1本(500ml)
スタイリースパークリング(伊藤園)
- 味 : 炭酸水・レモン味
- 成分 : モノグルコシルヘスペリジン
- 効果 : 中性脂肪を減らす
- 値段 : 150円/140円(税別)
- 用量 : 1日1本(500ml)
ペプシスペシャル(サントリー)
- 味 : 炭酸飲料(コーラ)
- 成分 : 難消化性デキストリン
- 効果 : 脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにする
- 値段 : 150円(税別)
- 用量 : 1日1本(490ml)
三ツ矢サイダーW(アサヒ)
- 味 : 炭酸飲料
- 成分 : 難消化性デキストリン
- 効果 : 食後の血中中性脂肪の上昇と血糖値の上昇をおだやかにする
- 値段 : 150円(税別)
- 用量 : 1日1本(485ml)
コカ・コーラ プラス(コカ・コーラ)
- 味 : 炭酸飲料
- 成分 : 難消化性デキストリン
- 効果 : 食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする
- 値段 : 158円(税別)
- 用量 : 1日1本(470ml)
ジンジャーエール プラス(コカ・コーラ) ※機能性表示食品
- 味 : 炭酸飲料
- 成分 : 難消化性デキストリン
- 効果 : 食事から摂取した脂肪の吸収を抑え、排出を増加させる
- 値段 : 158円(税別)
- 用量 : 1日1本(500ml)
そのまま飲める炭酸水プラス
- 味 : 炭酸水
- 成分 : 難消化性デキストリン
- 効果 : 食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする
- 値段 : 100円(税別)
- 用量 : 1日1本(490ml)
その他の、コンビニで買える機能性表示食品
恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ(雪印メグミルク)
- 味 : 乳飲料
- 成分 : ガセリ菌SP株
- 効果 : 内臓脂肪を減らす
- 値段 : 105円(税別)
- 用量 : 1日1本(100g)
ジョーは、食事制限をするようになってから、スイーツの代わりにヨーグルトを食べるようになった。
家族がコンビニでスイーツを買っている時でも、ジョーは食べられないので・・・ヨーグルトを食べる。
どうせそれなら・・・と愛用したのが、機能性表示食品のヨーグルトだ。
スイーツ代わりに食後に食べるだけで、内臓脂肪が落とせるなら、こんなに嬉しいことはないのだ。
カゴメ トマトジュース 高リコピントマト使用食塩入り(カゴメ)
- 味 : トマトジュース
- 成分 : リコピン
- 効果 : 血中コレステロールを下げる
- 値段 : 128円(税別)
- 用量 : 1日1本(265ml)
トマトジュースなら、それだけでも健康に良いのに、さらに血中コレステロールを下げるというから驚きだ。
味も、普通のトマトジュースと変わらない。
トマトジュースが嫌いでなければ、毎日飲めると良いかもしれない。
カゴメトマトジュース高リコピントマト使用食塩入りの詳細はこちら
トクホや機能性表示食品は、コンビニでは購入できないものもたくさん!
トクホや機能性表示食品で、中性脂肪・コレステロール・血圧・血糖値・体脂肪・・・などが気になる人用の飲み物やサプリって、本当に増えている。
実は、コンビニでは購入できないものもたくさんある。
むしろ、コンビニで買うより安いものもたくさんあるし、成分量が多いものもたくさんある。
次の記事では、メタボが気になっている人向けの飲み物やサプリをまとめている。
コンビニ以外に、アマゾンや楽天、その他通販サイトで購入できるものを、一通り試してみた。
良かったら参考にして欲しい。